In diesem Kurs bietet sich Ihnen die Gelegenheit, Sorgen und Stress einmal hinter sich zu lassen, und in eine tiefe Ruhe einzutauchen, die von herzlicher Stille, Freude und Wohlbefinden getragen ist. Atembewusstheits- und achtsame Körperübungen helfen uns dabei in die Entspannung zu finden und die Gedanken zu beruhigen. Dieser Kurs ist so gestaltet, dass Sie unabhängig von Ihrer Fitness sowie Ihres Alters mitmachen können. Einfach ausprobieren! Ich freue mich auf Sie!

Mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, wenn vorhanden ein Meditationskissen oder -bänkchen. Sie können auch auf einem Stuhl sitzen, der ist natürlich da.

jeden 1. und 3. Montag, 18:00 bis 19:00 Uhr
jeden 2. und 4. Freitag, 11:00 bis 12:00 Uhr
Informationen bei Frau Birgit Kunisch Tel. 0151 / 72 14 02 61
Mail: brigit.kunisch@kirche-steinhagen.de